Také Vám přeji hezký den,
jsem rád, že máte možnost s dětmi ještě saunovat. Pokud se týká brát děti mezi dospělé saunující, nepotěším Vás asi, jsem proti společnému saunování mužů a žen s dětmi. Důvody naleznete na www.saunovacek.webnode.cz. Momentálně připravuji na CD Metodiku saunování s dětmi v MŠ. kde byste snad také nalezla podrobnější formace. Také v knize Saunujme i děti jsem tento problém řešil.
*
Ve Vašem případě bych navrhoval toto řešení: nemáte-li možnost, že by někdo vzal Vás a Vaše děti do své rodinné sauny, pak by bylo dobré domluvit se s ostatními rodiči, kteří chtějí saunovat děti a pokusit se vyžádat si v některé veřejné sauně termín pro toto saunování s dětmi.Pak by se jednotlivé matky mohly střídat při dohledu na takto vytvořenou skupinku dětí. Postup je popsán v Metodice. Nejlepší řešení by bylo mít vlastní saunu, ale to záleží na podmínnkách, jaké máte.
*
Snad jsem aspoň trochu vyhiověl Vašemu dotazu. Jsem připraven odpovědět kdykoli na další dotazy.
S pozdravem "keep sauning"
MUDr Antonín Mikolášek

----- Original Message -----
From: Limberska, Pavla
To: spsnestor@seznam.cz
Sent: Wednesday, November 10, 2010 1:15 PM
Subject: saunování dětí


Dobrý den, pane doktore,

ani dnes není jednoduché najít saunu pro děti.
Po delších obtížích se mi podařilo nastolit režim saunování mých dítek, pětiletých dvojčat a sedmiletého druháka a to za podmínek vámi doporučených.
Náš pobyt v sauně je však podmíněn jinou aktivitou, konkrétně plaveckým kurzem dětí. V současné době je to stav vyhovující, předpokládám, že ještě po vánocích jeden kurz budou děti absolvovat a tak si prodloužíme i možnost docházky do dětské sauny.

Řeším však budoucnost:

Ráda bych se od Vás dozvěděla, od jakého věku, (lépe asi váhy a výšky) je možné zvykat dětský organismus na podmínky dospělácké sauny - myslím tím teplotu 100st. C. a jakými časovými intervaly bychom měli začít?

Děkuji za odpověď.

S pozdravem.

Pavla Limberská
Teplice

Saunujeme 1* týdně se skupinkou 10 - 12 dětí, ve věku od 3 do 6 let. Děti se saunováním problém nemají, ale každý začátek je těžký. Některé chodí mimo MŠ saunovat s rodiči, ti, kteří začínají se musí správně namotivovat a v sauně mají paní učitelkou připravený program - povídání o zajímavých, mnohdy tajuplných věcech, o kterých si mimo saunu s ostatníma nepovídáme. A děti se opravdu zprvu těší právě na to povídání, později je jim i sauna příjemná a čtvrtky saunování berou automaticky.
Saunujeme při teplotě 60 stupňů v periodách 3* sauna, 3* odpočinek. Děti ochlazujeme ve sprše, hezky od nožek, vlažnou, postupně pak chladnější vodou. Samozřejmě reagujeme a respektujeme každé dítě, ty mladší nevydrží uvnitř tu čtvrthodinku, ale ty starší je někdy problém po 15 minutách dostat ven. I my si děláme statistiku nemocnosti a opravdu, naši "sauňáčci" lépe prospívají, jsou otužilejší a méně nemocní. Myslím si, že všechno je na správné motivaci a profesionalitě pedagogů. Sauna je vytápěna elektrickými saunovými kamny, místo na sezení je pro 12 dětí, nemáme uvnitř lavici s patrem.Tak to jsme my "MOJE ŠKOLKA" Hájov, Iveta Šrubařová, ředitelka.
PS: Vaše CD bych ráda zakoupila, proto se, prosím, potom ozvěte i vy. Děkuji.

Plánuji "3. SETKÁNÍ PŘÁTEL SAUNOVÁNÍ" předškolních dětí
v MŠ Vimperk.
Dejte mi vědět zda máte zájem se připojit do naši skupiny přátel saunování dětí v MŠ - zašlu Vám pozvánku.
M. Dušková
(e-mail: mtspastelka@volny.cz)

Chtěla bych Vám navrhnout, že bychom mohli na webových stránkách zveřejnit některé kontakty, kde si mohou MtŠ objednat doplňkové pomůcky k saunování ( např. přesýpací hodiny, teploměry, džběry s naběračkou pro zvlhčování prostředí sauny,....). Vhodné by byly i fotografie saunujících se dětí v saunách mateřských škol (nemám celkový přehled o všech školách vlastnících saunu, jen o těch, které mně kontaktovaly - MtŠ Opařany, Dobříš). Dále pak vyzvat paní ředitelky aby sdělily "osvědčené recepty" pro vlastní saunování dětí - hry, které hrají, jeich graficky znázorněný (nakreslený) saunovací režim apod.. Vše by zaslali na Vaši e-mailovou adresu a po Vašem schválení by jste je umístnil na webové stránky. Stačil by rozeslaný text s otázkami všem MtŠ,na které máme e-mailovou adresu a zadat termín zpětných odpovědí.


S pozdravem
Mirka Dušková, Mateřská škola Pastelka, Milevsko